眼康世家教你如何做到看电视不伤眼

      相信大多数人童年回忆，有这样一场景：放学一回到家，偷偷打开电视，一边看着四点半准时开播的动画片，一边细心聆听爸妈回来的脚步声以及开门钥匙声，但是结果往往不尽人意。其实放学轻松一下还是有必要的，但是家长们要知道，孩子的不正确看电视方式会使自身视力矫正能力弱。

      那么如何让看电视对视力矫正的危害减小？

      1.电视放置的高度

      有些家庭为了怕孩子乱动电视机，把它放的很高。这样不好。看电视一段时间以后，会觉得颈部特别累。合适的高度一般认为荧光屏中心和观众眼部水平差不多就行或略低一些。同时，还要注意不能把电视机放的过斜，否则，歪头斜看不仅图像不清，而且易引起眼疲劳，甚至会导致***等视力矫正问题。

      2.电视放置的距离

      在看电视时，人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激，同时由于图像的不断闪动，眼睛容易疲劳。人的位置距电视机愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲劳，从而到时视力矫正效果差，特别对于***患儿，由于距离太近，眼部调节和辐辏作用明显增强，很快就会出现视疲劳。电视机安放的距离是荧光屏对角线的4～6倍或再远一些。

      3.电视的亮度

      如果把电视的亮度和对比度调得很强或把房间弄得很暗，明暗的反差很大，很易导致视力矫正出问题。故晚上看电视在房内保留一盏低功率的电灯，使环境有微弱的光线，电视机的亮度和对比度要适当，不要太强，这样层次丰富，效果很好，看起来不费眼，这样可以让视力矫正更好发挥作用。

      4.看电视的时间长短

      看电视不要凝视数小时不休息，可以在更换节目时闭眼休息一下，或把视线暂时移向别处，使眼睛得到调节。